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要从日本用手机给国内发短信或打电话，需要知道正确的国内手机号码，并按照正常的拨打电话和发送短信的方式操作。
对于打电话，步骤如下：
1、确认国内手机号的格式，中国的手机号格式是+86（中国的国家代码）加上手机号码。+86 138XXXX1234。
2、在日本的手机上输入该号码，然后拨打，拨号时，先按国际长途拨号键（通常是00），然后输入中国的国家代码（+86），接着是手机号码，如果要从日本打电话到中国的手机号，可能需要拨打：00 + 86 + 手机号码。
对于发短信，步骤大致相同：
1、输入“+”号，然后输入中国的国家代码（86）。
2、输入要发送短信的手机号码。
3、输入要发送的内容。
4、选择发送。
可能需要开通国际漫游服务才能在日本使用这些功能，国际通话和短信的费用通常较高，建议先查询并了解相关的费用信息，确保手机能够支持国际通信的标准和频率，如有疑问，可以联系手机运营商获取更多信息。
是一般性的指导，具体操作可能因手机型号和运营商的不同而有所差异，因此建议联系手机运营商或查阅手机的使用手册以获取准确的信息。